Balita
-
Unsaon Paghimo sa Dumbbell Pullover: Mga Tip, Teknik, Sakto nga Porma, Mga Benepisyo ug Kasagarang mga Sayop
Ang dumbbell pullover usa ka dinamikong ehersisyo sa pagbansay sa kusog nga popular sa mga bodybuilder alang sa pagtukod sa likod ug dughan.Kini usa usab ka episyente nga ehersisyo alang sa uban ingon usa ka programa sa pagbansay sa pagbatok ug pagtrabaho sa function sa cardiopulmonary.Kini nga ehersisyo makabansay sa ibabaw nga lawas...Basaha ang dugang pa -
Ang mga Kampo sa Ting-init sa gawas Naghimo og Dugang nga mga Pag-amping sa Grabe nga Kainit
Sa ikaduhang adlaw sa kampo sa ting-init sa HV Sports Camp, ang mga magtatambag naghimo og dugang nga pag-amping sa grabeng kainit."Kami adunay usa ka dako, dako nga pasilidad sa sulud nga kami nagtuyok sa mga bata sa sulod ug gawas sa tibuok adlaw.Pagsiguro nga wala sila sa adlaw nga dugay, ”miingon ang direktor sa kampo nga si Brad Greens...Basaha ang dugang pa -
Luwas ba alang sa mga tin-edyer nga mag-ehersisyo sa usa ka "tinuod" nga gym?
Oo.Samtang gihunahuna namon ang mga kalihokan sa dula sa team ug dulaanan ingon ang labing angay nga ehersisyo alang sa mga bata ug mga tin-edyer, ang mga dumbbells ug mga makina-ug bisan mga barbells-dili kaayo lahi.(Hunahunaa kini: Ang usa ka bata nga nakahimo sa pagbira sa ilang kaugalingon ngadto sa mga bar sa unggoy naghimo og usa ka butang nga mas hago sa...Basaha ang dugang pa -
Dawata ang akong mga kurba o pagkaon?Anaa kami sa ingon nga wala’y paglaum nga kagubot bahin sa kahimsog, pagkaon ug ehersisyo
Si Fiona Bruce miingon nga nagsugod lang siya sa pag-ehersisyo human makabaton sa iyang anak nga lalaki, 21 ka tuig na ang milabay, tungod kay ang iyang GP "nakurat" nga wala gyud siya nag-jogging.“Nauwaw ko kay nakurat kaayo siya,” miingon si Bruce."Mao nga nakahukom ko nga buhaton ang usa ka butang."Wala’y nakita nga sayup si Bruce niini ...Basaha ang dugang pa -
Ang Katapusan nga Giya sa Pagpalit sa mga Lingkod sa Pagpilo: Mga Matang, Mga Materyal ug Mga Kaayohan sa Paggamit
Sa merkado alang sa usa ka hugpong sa episyente nga pagpilo nga mga lingkuranan apan dili sigurado kung asa magsugod?Ang among giya sa pagpilo sa mga lingkuranan naghatag sa tanan nga kinahanglan mahibal-an sa dili ka pa mopalit.Gikan sa mga benepisyo sa imong negosyo hangtod sa mga kapilian nga magamit, ania ang among daghang giya sa pagpilo sa mga lingkuranan.Unsa ang Folding...Basaha ang dugang pa -
5 Mga Kaayohan sa Pagbansay sa Dumbbell
Kadaghanan sa mga health club ug gym nagtanyag og mga linya sa cardio equipment, mga pasilyo sa mga weight-training machine, mga stack sa libre nga mga gibug-aton ug piho nga mga stretch area aron matabangan ang mga miyembro sa pagpadayon sa ilang indibidwal nga mga tumong.Kung bahin sa kagamitan sa kahimsog, wala’y usa nga "labing maayo" nga kagamitan.Nagkalainlain nga klase sa kagamitan...Basaha ang dugang pa -
Nahibal-an ba nimo ang paggamit sa dumbbell?
Kung bahin sa mga dumbbells, ang "tawo sa kaunuran" sa mga kompetisyon sa pagpalig-on sa lawas kanunay nga nagpasiugda sa imahinasyon sa mga tawo.Sa tinuud, ang dumbbell dili lamang angay alang sa mga lalaki, dili lamang alang sa kahimsog, alang sa mga batang babaye, ang ehersisyo sa dumbbell mahimo usab nga makab-ot ang katuyoan sa slimming, pagpalig-on sa kaunuran sa kaunuran ...Basaha ang dugang pa -
Pag-alsa sa mga gibug-aton - dili lamang makapahimo kanimo nga mas maayo nga tan-awon, maayo usab nga paagi sa pagbansay
Ayaw kabalaka.Ayaw kahadlok o kasuya sa pulong nga weight lifting.Naa koy folder sa akong computer nga gitawag og The Beauty of Weightlifting.Sa pagkatinuod, ang weightlifting nindot, alang sa kalihukan mismo ug sa dagway sa atleta.Ania ang pipila sa mga lawas sa mga weightlifter nga...Basaha ang dugang pa -
Ang 7 labing maayo nga mga bahin sa ekipo sa pagbansay sa kusog, matag eksperto
Unsa ang mga kaayohan sa pagbansay sa kusog?Sumala sa among mga eksperto, ang pagbansay sa kusog (nga mao ang praktis sa mga pisikal nga ehersisyo nga makapauswag sa kusog ug paglahutay) nagtanyag daghang mga benepisyo."Ang pagbansay sa kusog makatabang sa pagtukod sa densidad sa bukog, nga nagsugod kami nga mawala sa edad nga 40," ingon ni Dani Colema ...Basaha ang dugang pa -
Minuto sa Pagdaug Niini: Ang panggawas nga kalihokan sa sports nakadani sa mga pamilya
Si Maggie Mitchell, 8, andam na nga moduwa sa iyang pag-abot sa The Villages Recreation and Parks Department's Camp Villages event.Nagsul-ob og pink nga Easter bunny nga sinina, naghinam-hinam siyang mi-check in sa Minute to Win It: Outdoor Games event.Ang Semana sa Pasko sa Pagkabanhaw sa Camp Villages, puno sa lain-laing mga panghitabo...Basaha ang dugang pa -
Ania ang usa ka pagtan-aw sa tanan nga mga kagamitan sa kahimsog nga imong magamit aron matukod ang hingpit nga lawas
Ekipo sa kalig-on sa paghimo sa usa ka hingpit nga babaye nga numero WAVE Key paghulma bahin: kini mao ang usa ka bag-o nga multi-plane aerobic ekipo, ilabi na alang sa mga babaye sa pagbayaw sa buttocks, porma, ug pagpalambo sa cardiopulmonary function.Programa sa pag-ehersisyo: 30 minutos 4-6 ka beses kada semana.FLEXABILITY(stretching ability trainer) Panguna nga porma...Basaha ang dugang pa -
Sa unsa nga paagi sa pagpili sa sports exercise fitness equipment nga mohaum sa kaugalingon
Manwal sa pagpili sa kagamitan sa fitness Ang treadmill Mga Kaayohan: Ang pagdagan mao ang sukaranan nga paglihok sa tawo, ang paglihok sa treadmill mahimo’g tugutan ang lawas nga makab-ot ang usa ka komprehensibo nga epekto sa pagbansay.Limitasyon: Ang pagdagan adunay piho nga presyur sa mga lutahan, mga samad sa tuhod ug bat-ang o ang mga tigulang adunay piho nga peligro.Saba...Basaha ang dugang pa